Познакомимся?

Очень полезная статья! Рекомендую найти время и внимательно прочитать!)

"В чем состоит магический секрет снижения веса? Каждый ищет свою, особую диету, таблетки или пищевые добавки, которые позволят расстаться с лишними килограммами; средства массовой информации активно рекламируют новые "высокоэффективные" средства. Однако реальность очень проста: существует несколько базовых принципов обмена веществ, понимая или не понимая которые можно существенно ус...

Девочки, ну что, смотрю многие уже настроились!) Молодцы! Жду от остальных исходных данных! Завела табличку с исходными данными, но пока сплошные пробелы)

Напишу пока про себя. Сегодня утром весы показали 82,6 кг (-0,4 от начала марафона и -1,9 кг от желания похудеть после поездки в Италию). 

Вечерами оч.хочется есть))) Ем что-то легкое (творог с йогуртом, например), потом только пью чай. Но отсутствие чувства тяжести в течение дня - это приятно. Живот даж...