С 6 по 13 ноября летим на Сейшелы! Маленькая женская группа, авторский тур, насыщенная экскурсионная и развлекательная программа, самые лучшие инстаграммные локации! Я была на Сейшелах 7 раз и покажу вам все самое лучшее на острове Маэ!) 

Сейшельские острова — один из немногих уголков на Земле, где невероятно красивая природа, экзотические птицы и животные гармо...

Настало время феерических историй о том как прошел наш второй девичник на Сейшелах в марте!) Как это было в ноябре 2022 г. можно почитать здесь.

Расскажу о ключевых отличиях от прошлой поездки и новых открытиях!) Ведь на С...

Есть еще пара мест в группе на март месяц! 

Летим 14 марта, на Сейшелах с 15 по 22 марта. Возвращение в Москву 23 марта.

Как это было в ноябре можно почитать здесь: https://www.mam4.ru/community/post/1249223/

Несмотря на то, что вырос курс валют, есть авиаб...

Про то, как родилась идея и про подготовку, можно написать отдельных пару постов. Местами из-за происходящих событий и волнений членов нашей компании было неспокойно, тк забронировали все за 5 месяцев до поездки. Но все сложилось, и 15 прекрасных девушек от 16 до 60 лет со всей России (Москва, Воронеж, Казань, Кинешма, Чита, Новосибирск) 3 ноября вылетели на Сейшелы! 14 человек летели вместе через Стамб...

Девочки, есть посредники кто выкупает с испанских сайтов? Порекомендуйте пожалуйста. 

Речь не о питании и воде, а о витаминах и биодобавках для поддержания молодости, здоровья и красоты. В очередной раз заинтересовала эта тема. 

Лет 5 назад был у меня уже порыв, консультировалась со специалистом, она нам составляла программу что и сколько пить в день, чтобы была максимальная польза для организма. Заказала тогда с iHerba тысяч на 20 биодобавок себе и мужу, но хватило нас на на несколько месяцев, не помню уже) Потом забросили, т.к. надо минимум 3 раза в день по горсти капс...

У нас в этом году получается 5 представлений - 2,3,4,6 и 8 января заняты) Сижу думаю - может ещё что-то добавить? Что ещё интересное есть?

п.с. Все билеты нам подарены, поэтому это не пост хвастовста, как некоторые подумали. И да, моим детям это реально нравится)

Девочки, подвожу итоги Марафона похудения!

Итак, итоговая таблица (красным внесла тех, кто отписался по итогам последней недели):

ПОБЕДИТЕЛЕМ в категории ИМТ более 25,2 становится участник №69 Татьяна , похудевшая за 10 недель ...

Девочки, надо обсудить определение победителей.

Призовой фонд у нас 12600 руб. (42 участника). Предлагаю сделать 3 призовых места для тех, у кого изначально ИМТ был выше 25 (были излишки) и кто сбросил более 7 кг за марафон, и 1 призовое место среди тех, у кого изначально ИМТ был ниже 25, но девочки стремились к улучшению результатов. Жду Ваших мнений и предложений.

Результаты за 8 недель:

Не забываем отчитаться за прошедшую неделю тут: http://www.mam4.ru/community/post/344782/

Осталась всего неделя до ФИНИША! Не расслабляемся!)

Результаты предыдущей недели:

Отчеты за эту неделю пишем в пост к Светлане: http://www.mam4.ru/community/post/340377/

Девочки, добрый вечер! Внесла в табличку данные тех, кто отписывался на прошлой неделе и сегодня. Кто не отписался сегодня, прошу в пост Светланы: http://www.mam4.ru/community/post/330752/ Еженедельные отчеты теперь ведет она, просьба всех подписаться на ее дневник или на сообщество

Девочки, доброе утро! Сегодня жду Ваши отчеты за текущую неделю и завтра выложу табличку с учетом всех выбывших из марафона! 

Рассказывайте, как у вас идет процесс, довольны собой или нет, что мешает?...

Девочки, хочу порекомендовать Вам замечательного косметолога, и просто очень хорошего человечка, с которой встретилась когда-то на просторах ББ, и которая для меня уже гораздо больше, чем просто косметолог! Услугами Юли я пользуюсь уже третий (или четвертый?) год!))

Что она может, Вы можете подробно почитать на её страничке на МАМ: http://www.mam4.ru/profile/post/121970/

Я пробовала уже многое (к...

Девочки, я очень извиняюсь что выпала из марафонной жизни из-за своей операции и болезни детей. Марафон у нас конечно в силе, и я надеюсь что мы все взрослые и сознательные люди, которых не надо пинать каждый день, чтобы они помнили о своей цели) Светлана вызвалась мне помочь в ведении марафона, создала сегодня пост-отчет, пишем данные за последнюю неделю сюда: http://www.mam4.ru/commun...

Девочки, есть отличное предложение от Библио-Глобус! Тур в Прагу на 3 ночи, включая перелет, отель 3* с завтраком, трансфер и мед.страховку можно забронировать от 23200 за 2 человек! 

Даты: 22 июня - 25 июня (четверг-воскресенье), прекрасные вылету утром туда и вечером обратно! По сути 4 дня в Праге!

Пример бронирования: 

Девочки, отчитываемся мы также еженедельно по четвергам. Пишите в этот пост в четверг  (6 апреля) отчет за неделю - свой вес и номер участника, все к выходным внесу в таблицу. Фото весов не нужно!

Оплаты проставлю все чуть позже.

Девочки, всем добрый день! Как настроение? Надеюсь похудательное?))

У меня вес то "+", то "-", пока за 6 дней -0,9 кг. Маловато, ну да ладно) Сейчас допью антибиотики и снова на беговую дорожку)

Я всем напоминаю, что завтра ЧЕТВЕРГ - отчетный день! Отчеты пишем в этот пост! Нужен только ваш вес и Обязательно указывайте свой номер участника!

И да, около 20 человек мне так и не прислало исходные данные, взносы и фото сделало еще меньше. Бегать ни за ке...

Начало: День 1. День 2. День 3.

4й день мы полностью посвятили Вероне. День был чудесный, солнечный и теплый, в воздухе пахло весной!!!

Начало: День 1. День 2.

Третий день в Италии и последний во Флоренции решили пройтись по маршрутам аудиогида, чтобы еще и послушать про всю ту красоту, которая нас окружала. Выбрали маршрут, наушники в уши и пошли) Погода чудесная, как и предыдущи...