Обязательно пишем, что забираете. Отложить можно, НО НЕНАДОЛГО ( максимум 2-3 недели)

Способ получения

- Курьер 300 рублей в метро, 400 на адрес в пределах МКАД, оплата на мою карту

- Самовывоз м.Киевская ( пешком 7-10 мин)

- ПОЧТА России (тариф за отправку обуви от 310 руб) 

Стоимость почтовых услуг можете рассчитать сами ( отправка из Москвы), например

Как мама ребенка с х-образной деформацией ног и плоско-вальгусной установкой стоп хочу поделиться с вами комплексом упражнений:

1. Ребенок стоит, перекрещивает ноги, приседает 20 раз (можно с поддержкой). Затем ноги меняют, и еще 20 приседаний.

2. В течение 5 минут ходить на цыпочках. Потом на внешней стороне стопы.

3. Зажать между колен маленький мячик или мягкую игрушку. Ходить по комнате, стараясь не уронить.

4. Упражнение в положении лежа - «велосипед».