Предлагаем Вам попробовать сочетать ряженку с сухофруктами на завтрак или на любой перекус в течении дня.  Традиционно ряженка хорошо сочетается с натуральными сладостями – медом, сухофруктами (финиками, курагой, изюмом). В такой комбинации ее можно употреблять во время диеты, направленной на снижение веса. Можно добавить в...

Ингредиенты:
Зеленое яблоко — 1 шт.
Зеленый салат — 2 чашки
Измельченные орехи — по вкусу

Для заправки:

Лук-шалот — 1 шт.
Мед — 1/2 ч. л.
Дижонская горчица — 1/2 ч. л.
Белый винный уксус — 1 ст. л.
Ореховое масло — 1 ст. л.
Оливковое масло — 2 ст. л.
Со...

Состав:
твоpог 200 г;
чернoслив 30 г;
гpецкие орехи 20 г;
стeвиозид;
какао-порошок 5 г;
агар-агар 1 г.

Пpигoтoвление:
Измельчить кpупно орехи, отложить в cтoрoну;
Размoченный чepнослив и творог взбить c небольшим количeством вoды, необходимым для пол...

- 1 стакан отварной белой киноа
- 1/4 стакана какао-порошка или кэроба
- 1/4 стакана кленового сиропа
- 1/4 стакана молотых орехов или семян/или урбеч из них (миндаль, кешью, подсолнечник и пр.)
- 1 ст. ложка семян чиа или молотого льна
- 1/4 ч. ложки ванильного экстракта
- щепотка соли

Поместить все ингредиенты в миску и хорошо перемешать.
П...

Вкусные и полезные конфеты из натуральных ингредиентов. В конфеты из нута можно добавлять сухофрукты (курагу, чернослив, изюм, финики и др.) и разнообразные орехи и семена, например, кунжут. Нут – 1/2 стакана Орехи (грецкие или миндаль) - 1/3 стакана гр.
Мёд – 1,5 ст.л.
Корица - 1/2 ч.л.
Какао-порошо...

Ингредиенты:
Для слоя из нуги:
• 1 банка кокосовых сливок
• ½ чашки кокосовой муки
• ½ чашки арахисовой пасты
Для карамельного слоя:
• 1 ½ чашки фиников без косточек
• ½ чашки арахиса
Для глазури:
• 1 ½ пачки веганских шоколадных капелек


Инструкции:
1. Смазать форму оливковым или кокосовым маслом.
2. В большой миске смешать кокосовую муку, арах...

Готовится он максимально просто и быстро, на выходе получается ароматная выпечка с орешками. При желании можно добавить в тесто еще и шоколадную крошку - она тут будет весьма кстати.Ингредиенты на форму 11*30 см:яйца 2 шт.сахар 100 грамм
мёд 100 грамм
растительное масло 110 грамм
разрыхлитель 2/3 ч.л.
сода 1/4 ч.л.
мука 225 грамм
грецкие орехи 120 грамм
молоко 100 мл.

При...

Ингредиенты : 

1 чашка миндаля
½ стакана грецких орехов
½ стакана тертого кокоса
⅓ чашки изюма
⅔ чашки семян тыквы 
⅔ чашки подсолнечных семечек
3 столовые ложки семян кунжута
3 семена ст.л. семян чиа 
1 столовая ложка апельсиновой цедры
2 столовые ложки кокосового масла ( или хотя бы топленного)
½ ...

Ингредиенты:

Изюм
Финики
Миндаль

Приготовление:

Перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую пленку, сформировать и охладить. Разрезать на кусочки - энергетический батончик готов.