правила приема витаминов

при покупке витаминных комплексов, необходимо учитывать некоторые особенности их применения
⠀
1. Соблюдать дозировку и учитывать совместимость витаминов друг с другом🤝. Чтобы избежать ошибки принимайте витамины в зависимости от их суточной нормы. Помните, что дневная потребность разная для мужчин и женщин, взрослых и детей, беременных и кормящих женщин.
⠀
2. Приём витаминов должен быть регулярным !! Старайтесь пить витамины каждый день в одно и тоже время.
⠀
3. Японские производители советуют принимать витамины во время или после еды, обильно запивая водой. За исключением отдельных препаратов ( внимательно читайте инструкцию)
⠀
4. После приёма витаминов, в течении получаса не желательно пить кофе, чай, а также употреблять цитрусовые фрукты, так как они могут ослабить действие препаратов.
⠀
5. Соблюдайте правила хранения витаминов. Витамины необходимо плотно закрывать крышкой и держать в темном месте, недоступном для детей.

6. Покупайте только качественные витамины ! Японские витамины и БАДы, произведеные для внутреннего рынка, по своему качеству и надежности соответствуют даже не «мировому уровню» , а « японскому» - который на порядок выше «общемировых» стандартов. 

витамины для беременных https://www.mam4.ru/profile/post/674455/

витамины для взрослых https://www.mam4.ru/profile/post/672093/

витамины для детей https://www.mam4.ru/profile/post/672075/

болеутоляющие средства https://www.mam4.ru/profile/post/671785/

для красоты и здоровья https://www.mam4.ru/profile/post/671517/