ПП. День 2.

Итак, мое меню на второй день:

и реальный вид:

Вчерашнее меню мне нравилось больше)) Хотя, здесь только одно, сомнительное для меня по вкусу блюдо - омлет с рыбой, который на завтрак. Есть можно, но удовольствия не получила) Привыкла на завтрак с чашкой чае есть будетрбродик. Поэтому в ход пошла брускета, предназначенная для перекуса) Думаю от перемены мест слагаемых, калорийность дневного рациона не изменится))) Поэтому завтрака получился плотным (омлет+брускета), но учитывая, что он был в 10-30, нормально. Перерыв до обеда сделаю побольше.

Вчерашний день прошел очень комфортно! голодно не было ни разу! Я бы даже сказала, что я не ожидала, что на 1100-1200 ккал будет столько еды!

п.с. Обед - куриный рулет, фаршированный черносливом и кедровыми орешками. Ооооочень вкусно!

второй перекус - кефирно=банановый мусс (больше на смузи похож) с кусочками апельсина. Сладенько) 

Ужин - тефтели из рыбы с морковным салатом. Вкусно, чуть более соленые, чем мне хотелось.

В течение дня пила чай ройбуш и воду.

Ложилась спать в 2 ночи, голода не чувствовала!