Весеннее равноденствие☀️

☀️☀️☀️Скоро день весеннего равноденствия, в этом году он наступит 20 марта☀️. Природа начнет просыпаться от зимней спячки, световой день станет больше и весна официально вступит в свои права🌱. Мы тесно связаны с природой и так же ощущаем изменения, связанные с приходом весны. Кто привык прислушиваться к себе, ощутит эти изменения ярче, а кто то просто не заметит или не придаст значения😉. Но тем не менее, изменения эти весьма значительные👌. С приходом весны у человека меняется гормональный фон. Уровень дофамина повышается, а это значит, что у нас повышается уровень энергии⚡️. Серотонина становится больше и мы становимся бодрей и веселей💃🏽. Так же, весной отмечается рост соматотропного гормона, который отвечает за поддержание оптимального уровня массы тела👍. 

Так давайте воспользуемся этим тройным комбо и начнем менять свою жизнь в лучшую сторону✨. 

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

✅рекомендации по коррекции рациона.

✅индивидуальный план питания на неделю/месяц (меню из доступных продуктов!)

✅подбор физической активности.

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

https://www.mam4.ru/leave/?link=https://t.ly/HY0td

Данные о канале размещены с разрешения Администрации сайта Мамфо согласно правилам сайта - см https://www.mam4.ru/docs/prodvizhenie-profilya-i-platnye-zakupki/