В турнире участвовали 462 шахматиста из 43 стран. Чемпионом в категории до 13 лет стал 12-летний Матвей Юрасов из Москвы, сообщили в столичном Департаменте образования и науки.

Кроме того, Матвей — неоднократный победитель и призер первенств России и Москвы.

Поздравляем, какой молодец!

Столичный Департамент образования и науки.

• Повторение по графику — учим новое → повторяем каждый день → потом через день → затем раз в неделю. Это и есть интервальное запоминание, с которым мозг сам закрепляет инфу.

• Пересказ — после прочтения книги, статьи или лекции расскажите её своими словами. Без шпаргалки. Это и память тренирует, и помогает лучше врубиться в суть.

...

Японцы придумали, как прокачать бег — метод в 2 раза эффективнее обычных 10 тыс. шагов.

Суть — никакой монотонной пробежки: 3 минуты лёгкой ходьбы, потом 3 минуты ускоренной — и так по кругу. 

Исследования показали впечатляющие результаты по сравнению с монотонными пробежками:

Это в разы эффективнее обычной пробежки:

— давление снижается в 4 раза лучше

...

В современном мире и в обществе действуют высокие стандарты, которые подпитываются блогерами и множественными соцсетями, которые создают видимость идеальной жизни. Знакомо? Думаю, да. Но это бесконечное желание всегда и во всем быть безупречным может привести к развитию множества проблем со здоровьем. 

Развеиваем мифы о перфекционизме и разбираемся, как побороть внутренн...

Как приятно, что наши дети совершают такие успехи в таком юном возрасте. Гордость за них. Умнички.

В команде было пять человек. Столицу представляли:

🔺Мария Береснева — победила в секции «Биология и науки о жизни», представив данные о размерах и количестве морских стрелок вида Parasagitta elegans в Кандалакшском заливе Белого моря. 

🔺Михаил Елисеев — вошёл в число призёров в секции...

👧👶 Самые популярные имена для детей в этом году — Анна и Михаил.

На 2 и 3 местах — Александр и Максим в мужском топе, Мария и София — в женском. Так чаще всего называли новорождённых в Москве.

Эта белая женщина, которая идентифицирует себя как чернокожая, готовится к переезду в Африку, чтобы «воссоединиться с предками».

Изначально белокожая блондинка, 36-летняя Мартина Биг, теперь Малайка, регулярно колется меланином, загорает и меняет внешность, чтобы выглядеть «чёрной». Она уже увеличила грудь до гигантских размеров, теперь планирует нарастить ягодицы и расширить нос, чтобы быть п...

Вот с такой ножкой родился мальчик. 8 пальчиков на одной ступне.

«Лучше больше, чем меньше», — так сначала сказала мама малыша.

Но потом оказалось, что у ребенка не только дополнительные фаланги, но и увеличено число плюсневых костей. Это нарушало строение стопы, поэтому медики решили удалить лишние пальцы. Операция сложная, малыш все еще под наблюдением врачей, но...

100-летняя итальянка уже 67 лет работает бариста без единого выходного. Удивительно да? Какая женщина! Каждый день она открывает кофейню в 7 утра и закрывает только в 7 вечера. По её словам, она не представляет жизни без работы и кофе, и шутит, что в её маленьком городке больше некому этим заниматься.

Анна Посси, владелица бара Bar Centrale в небольшом городке Неб...