В России на днях подешевеет тихоокеанский лосось. Два хороших рецепта!

В сентябре в России должны снизится цены на красную рыбу — из-за необычайно большого улова дикого тихоокеанского лосося. Это хороший повод приготовить какое-нибудь вкусное рыбное блюдо. Вот небольшая инструкция.

Тихоокеанский лосось — это что?

Тихоокеанских лососей (Oncorhynchus) промышленно ловят на Дальнем Востоке. В отличии от атлантического лосося (Salmo Salar), семги, тихоокеанского лосося почти не выращивают в аквакультуре. Еще одно отличие — тихоокеанский лосось погибает после нереста, а семга возвращается в море.

Основных видов тихоокеанского лосося — шесть. Самый большой, королевский лосось — чавыча — редко бывает в продаже. Из-за браконьерства, особенно на Камчатке, квоты на промышленный лов этой рыбы совсем небольшие. А еще чавыча — любимая еда китов-косаток на западном побережье США. В этом году в Сиэтле шеф-повара местных ресторанов вообще решили вывести чавычу из меню, чтобы хоть как-то помочь голодающим косаткам.

Кижуч — крупный вид с ярко-серебристой чешуей, старорусское название его «белая рыба». Кстати, кижуч — единственный тихоокеанский лосось, которого научились выращивать в аквакультуре — в Чили.

Кета — второй по распространенности лосось после горбуши. Особенно ценится икра кеты — с крупными янтарно-рыжими зернышками и нежным сливочным вкусом.

Сима — один из самых редких видов тихоокеанских лососей, рыба полумифическая. Поймать его можно только на удочку и при наличии официальной лицензии.

Нерка — самая нарядная. Питается она рачками, окрашенными в красный цвет каротиноидными пигментами. Отсюда и ярко-алое мясо нерки. 

Горбуша — самый маленький, самый распространенный и самый недорогой лосось. До некоторой степени дискредитировала себя как главная консервная рыба страны. Название свое получила из-за горба, который вырастает у самцов в период нереста.

Замороженную лучше не покупать, да?

В замороженной рыбе нет ничего плохого. Даже наоборот — при правильной заморозке сохраняются все вкусовые качества рыбы, а вот паразиты, если они есть, — гибнут. Если вы хотите покупать действительно качественную рыбу, но живете вдалеке от моря, нужно изучить список терминов, которые вам помогут. Читайте информацию на упаковках, спрашивайте у продавцов.

Морская заморозка — рыба была заморожена вскоре после вылова прямо на судне. А, как мы знаем, чем быстрее была заморожена рыба после вылова, тем выше качество продукта. К тому же, как правило, такие плавучие заводы добывают рыбу вдали от берега, в открытом море, где экологическая обстановка лучше. 

Шоковая заморозка — технология быстрой заморозки, при которой не образуются кристаллы льда, разрушающие клеточную структуру. Это значит, что после разморозки продукт практически не потеряет влагу и сохраняет все свои свойства. 

Однократная заморозка — рыба была заморожена единожды в районе промысла и не подвергалась повторному замораживанию ни во время хранения, ни во время перевозки. Перепады температуры ухудшают качество рыбы, замороженной таким способом, и резко сокращают срок ее годности. 

Штучная заморозка — рыба была заморожена поштучно, что для розничной продажи всегда предпочтительнее. Блочная заморозка означает, что рыба заморожена единым блоком, как правило по 10-11 килограммов. Чтобы отделить рыбу друг от друга, требуется частичная, а некоторых случаях полная разморозка. 

Любую рыбу хорошо размораживать в холодильнике. При медленной разморозке рыба не потеряет форму и структуру. Еще один вариант — под проточной холодной водой, но в таком случае лучше, чтобы рыба была в вакуумной упаковке или пленке. 

Хорошо. Есть какое-то главное правило приготовления?

Главный принцип с рыбой — лучше недоготовить, чем переготовить. Дикий тихоокеанский лосось более подвижный и, соответственно, менее жирный, чем его атлантический родственник с морских ферм, и при термической обработке может легко пересушиться. Беспроигрышный способ определения готовности рыбы, да и любых других протеинов — кулинарный термометр. Шеф-повара совместно с учеными уже давно определили температуры, при которых тот или иной продукт достигает нужной степени прожарки, но при этом не теряет вкусовых качеств. Для лососевых это окно от 44°С до 55°С. И не забывайте, что внутренняя температура продукта продолжает подниматься, даже когда вы уже сняли рыбу с огня.

Если термометра под рукой нет, возьмите вилку с тонкой плоской ручкой, аккуратно проткните этой ручкой рыбу и подержите ее внутри рыбы секунд пять. Выньте ручку и приложите к губам. Если вилка чуть теплая — отлично, рыба готова. Немедленно снимайте ее с огня.

Как засолить рыбу?

Для засолки подойдет любая рыба, кроме, пожалуй совсем мелкой горбуши. Особенно красиво смотрится соленая нерка — благодаря своему яркому цвету. Очистите рыбу от чешуи и разделайте на два филе, не снимая кожи, — так вам будет легче срезать кусочки рыбы с кожи при разделке. Специальным пинцетом удалите кости. Вообще пинцет для костей — вторая нужная вещь при работе с рыбой после термометра.

На один килограмм рыбы возьмите: 

Мелкая соль — 3 столовых ложки

Сахарный песок — 1 столовая ложка

Свежая цедра лимона — 1 столовая ложка

Свежемолотый черный перец —0,5 столовой ложки

Мелко нарезанный укроп — 2 столовых ложки

Смесь для рыбы можно приготовить заранее и хранить в холодильнике. Когда понадобится, натрите этой смесью рыбу, положите в лоток и оставьте в холодильнике. Через пару часов достаньте рыбу из холодильника, слейте появившуюся воду, плотно заверните в пищевую пленку и уберите обратно в холодильник минимум на 10 часов.

Подавайте готовую рыбу с тостами из бородинского хлеба, густой сметаной или крем-сыром, тонко нарезанными редиской и красным луком, каперсами и укропом.

Что лучше приготовить из горбуши?

Считается, что горбуша идеальна для копчения. Дома из нее можно приготовить, например, риет — разновидность паштета.

Ингредиенты:

Филе горбуши, без кожи и костей — 500 граммов

Смесь для засолки рыбы

Лимон, нарезанный тонкими кружками, — 2 штуки

Оливковое масло — 1 литр

Сметана — 4 столовых ложки

Майонез — 2 столовых ложки

Мелко нарезанный зеленый лук — 1 чайная ложка

Мелко нарезанный укроп — 1 чайная ложка

Мелко нарезанный тархун — 1 чайная ложка

Лимонный сок — 2 столовых ложки

Свежая цедра лимона — 1 столовая ложка

Соль и перец по вкусу

Хорошо посолите рыбу. Выложите дно кастрюли лимонными дольками. Положите на лимоны рыбу, залейте оливковым маслом так, чтобы рыба была полностью закрыта. Готовьте на маленьком огне примерно 18 минут, пока рыба не станет нежной и не начнет легко разделываться на мелкие кусочки. Если у вас есть кулинарный термометр, о котором мы уже писали выше, следите, чтобы температура масла оставалась между 44°С и 55°С. Кстати, такой способ приготовления подойдет и для любой другой рыбы.

Охладите рыбу в масле до комнатной температуры, выньте из кастрюли и промокните бумажным полотенцем. Положите в миску и аккуратно разделайте вилкой, так, чтобы рыба не превратилась в кашу. Добавьте остальные ингредиенты, перемешайте. Подавайте риет на горячем тосте из багета со свежими малосольными огурцами.

ист. Медуза