Самый главный прием пищи

    Наверное все знают. Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу Завтракай, как королева, обедай — как принцесса, ужинай — как нищая. Но утром, так много дел, куда-то торопимся и порой позавтракать нормально сложно, поэтому кушаем что-то на скорую руку. И не всегда это полезно, здорово и дает нам энергии , а без нее нам  мамулям никуда. меня часто выручает мультиварка, с кашами я к ней так приноровилась, геркулесовая в ней получается отменно и пшенная, фантастическая. Но сегодня о другом.Хочу поделиться рецептом прекрасной запеканки. Можно сделать вечером а утром ,чудесно позавтракать. Только не кушайте вечером, для вечера все же очень калорийно. 

У кого есть рецепты, полезных завтраков, делитесь в комментариях

Итак запеканочка с геркулесом 

Хлопья овсяные - 1 стак.

Творог - 2 пачки

Яблоко- 2 шт

Яйцо куриное -3 шт

Сахар - 4 ст. л.

Сметана- 1  стак.

Взбиваем венчиком яйца с сахаром

Кладем хлопья овсяные

Добавляем творог и сметану

Очищаем и крупно натираем яблоки

Все перемешиваем и выпекаем в смазанной форме до зарумянивания в духовке на 180 град., 

то любит корицу, можно добавить , будет очень вкусно. Приятного аппетита