Алкоголь не помогает человеку лучше спать ночью.
⚡️Исследование: Алкоголь не помогает человеку лучше спать ночью, — Daily Mail.
Эксперты говорят, что после бокала вина или пива человек не сможет как следует отдохнуть и выспаться, так как спиртное прерывает быструю фазу сна, необходимую для восстановления мозга.
Также советуют либо совсем отказаться от выпивки, либо употреблять последний бокал за два-три часа до отхода ко сну.
Daily Mail.
пост виден всем
Другие посты автора в сообществах
- ⚡️Бесплатное экспресс-тестирование на COVID-19 в школах — в вопросах и ответах. 30
- В Госдуму направлен законопроект о запрете вегетарианства и сыроедения для детей до 18 лет. 19
- Найди снежного барса! Нашли? 16
- В столичном метро пообещали до конца 2021 года запустить Face Pay для пассажиров. 16
- Виски может спровоцировать у мужчин бесплодие. 14
Комментарии