Делимся спортивным опытом!
Девочки "колитесь" каким спортом занимаетесь вы? Какой эффект он вам дает?
Я год занималась "Спартой"- это тренировки на выносливость, в быстром темпе с утяжелителями, гантели,мячи, сумки с песком)) Короче это было на грани возможного) Очень тяжело, наросло куча мышц (которые уже начинают сдуваться(( Спорта сейчас нет((
Плюсы:
-люблю работать в быстром темпе
- появились мышцы даже там где их никогда не было)
- вообще спорт это супер!
Минусы:
-стали болеть коленные суставы от больших нагрузок
- выросли руки и плечи, блин я "пловец"(((
Во чем бы заняться, чтобы и эффективно и красивая фигура получилась в итоге?Делитесь!)
пост виден всем
Комментарии 14