Если поскользнулись и упали, что делать?

2 года назад 479 1

Инструкция: как подняться, если не снёс удары судьбы

Эксперт от Минздрава дала 5 советов для тех, под поскользнулся и упал:

🔺Не паникуйте. Постарайтесь понять, получили ли вы травму.

🔺Не спеша повернитесь и попробуйте присесть. Резкие движения ни к чему.

🔺Осмотритесь и найдите ближайшую точку опоры.

🔺Если можете встать — время действовать. Встаньте сначала на одно колено, затем на другое. Опирайтесь на более сильную ногу.

🔺Видите лавочку — присядьте на неё. Звонко позовите на помощь. Если вокруг тишина — позвоните родственникам или спасателям 112.

Рекомендую поделиться этой инструкцией с пожилыми близкими, а также подарить им мобильный телефон, любовь и заботу❤️

138 человек 13 записей

пост виден всем