Польза от Омега-3

Обмануть можно кого угодно, только не себя и свой организм! 
Кушать чипсы со вкусом краба - не равно есть краба, а печенья-рыбки не заменять кусочки скумбрии. 
⠀ 
Омега-3 должна быть в рационе каждого человека. Особенно у тех, кто по каким-то причинам не употребляет рыбу и морепродукты в достаточном количестве. А это минимум два раза в неделю.✌️ 
⠀ 
Сегодня хочу узнать, почему важно принимать взрослые, содержащие омега-жирные кислоты! 
⠀ 
Итак, польза от Омега-3 колоссальная: 
⠀ 
🔸Помогают снизить риск заболевания сердечно-сосудистой системы, так как повышают эластичность сосудов. 
⠀ 
🔸Положительно рассказываются о работе мозга и, в частности, памяти. 
⠀
🔸Улучшают здоровье глаз. 
⠀ 
🔸Помогают нормализовать вес. 
⠀ 
🔸Сохраняют молодость. 
⠀ 
🔸Помогают бороться со стрессом, укрепляя нервную систему. 
⠀ 
🔸Защищают от простуды!
⠀ 
И это далеко не весь спектр полезных действий, доступных от приёма препаратов, содержащих Омега-жирные кислоты! Они проявляются планирующими беременными и уже беременными женщинами, наружными поверхностями, занимающимися спортом. Они незаменимы для сияющих волос, крепким ногтям и идеально чистой кожи!
⠀ 
Вы ещё не принимаете омега-3? Самое время начать!